Frokostmøte: Stressmestring og mental trening 2024/2025

2 timer Frokostmøte Norsk Andre

Tenk på hjernen som en muskel

Den trenger å arbeide for å komme i form. Den tåler press og stress – faktisk jobber den best da. Men som en muskel, trenger den å ta seg inn igjen med jevne mellomrom for å yte sitt beste. Det er vekslingen mellom spenning og avspenning som gjør hjernen i stand til å yte optimalt.

Tema på frokostmøtet: Stressmestring og mental trening

Hva gjør stress med oss og de rundt oss?
Mental trening - toppidrettens metoder i arbeidslivet
Hvordan gjennomføre mental trening i hverdagen?
Lag en plan for stress mestring

Vi serverer frokost, fakta og praktisk øvelse på dette frokostseminaret.

Velkommen til våre hyggelige lokaler på Fornebu.

Stedsbeskrivelse

Bwell Norge AS
Fornebuveien 46, 3 etasje
1366 Lysaker

t: 67832420

Varighet

Fra kl. 08:30-10:00

Les mer om Bwell Norge AS

Se flere kurs fra Bwell Norge AS (4)

13 Kurs i Stressmestring og utbrenthet

Våre kurs (5)

Sorter på søkerangering, kursnavn, pris, sted, kursdato,

mindfulness

Bwell Norge AS

Et innføringskurs i mindfulness med praktiske øvelser som du kan anvende aktivt i din hverdag for økt tilstedeværelse, bedre prestasjoner og mindre stress.

Motivasjon til fysisk aktivitet

Bwell Norge AS

40 prosent av norges befolkning lider av muskel- og skjelettplager, og dette utgjør en av de største fraværspostene i Norge. Trening er viktig for å forebygge denne t...

Selvledelse

Bwell Norge AS

Bedriftsintern

Kursleder Ingun Mjaaland er småbarnsmamma og fagansvarlig i Bwell Norge. Ingun er utdannet ved Norges Idrettshøgskole og har mange års erfaring med pra...

Sittestopp

Bwell Norge AS

2 timer

Vi sitter oss syke på jobben! Regelmessig fysisk aktivtet veier ikke opp for helserisikoen ved å sitte stille store deler av dagen. Forskning og fakta.

Stressmestring og mental trening

Bwell Norge AS

2 timer

Få kunnskap om effektive teknikker og hjelpemidler til å håndtere stress i din hverdag. Frokostmøtet er en kombinasjon av teori og praksis.